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Atelier
J’ai besoin de souffler
Et si vous preniez un moment pour ralentir, relâcher les tensions et vous recentrer sur vous-même ?
À travers des mouvements doux, des exercices de respiration et des temps de relaxation, cet atelier vous invite à déposer ce qui vous encombre, à vous reconnecter à vos sensations et à retrouver de l’espace, dans votre corps comme dans votre esprit.
Une parenthèse pour faire une pause, vous ressourcer et repartir plus léger·e, plus ancré·e et plus disponible à vous-même.
✨ Aucun prérequis nécessaire, juste l’envie de prendre soin de soi.
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